Når du er alene med børnene, er de bedste aktiviteter dem, du kan klare uden en ekstra voksen: tæt på hjemmet, med en tydelig afslutning og mulighed for at tage hjem, hvis nogen bliver trætte. Her er en liste efter de danske årstider, med noter om hvad der passer til små, og hvad der passer til større børn.
Efterår
- Skoven. En lørdag morgen i skoven med en kurv er noget af det enkleste, børn husker i årevis. Små børn klarer en time og opgaven „find tre forskellige blade“. Større børn kan samle svampe, så længe I kun tager dem, I helt sikkert kender.
- Efterårsferien. Den lander tit hos én forælder. Prøv ikke at fylde hver dag. En tur til en naturlegeplads eller en sti langs kysten og nogle rolige dage hjemme er rigeligt.
- Græskar og lygter. Udskæring af græskar i slutningen af oktober er en eftermiddag, hvor børnene ser resultatet bagefter.
Vinter
- Kælkebakken. Den nærmeste bakke i parken slår et fjernt forlystelsessted. Termokande med kakao, ekstra vanter i rygsækken og halvanden time udenfor er ren lykke for børn.
- Julen. Deler I julen, så aftal i god tid, hvem der har juleaften. Det vigtigste for børnene er at kende planen.
- Vinterferien i uge 7. Skøjter på en skøjtebane, en tur i sneen, eller bare dage med film og brætspil. Du behøver ikke rejse sydpå for at det bliver en rigtig ferie.
- Fastelavn. Udklædning og slå katten af tønden. For små børn er det at lave kostumet derhjemme ofte lige så sjovt som selve festen.
Forår
- Påsken. Gækkebreve og æg at male. En aktivitet, der tager en hel eftermiddag, og hvor børnene ser resultatet.
- Cyklen frem. De første varme dage er en kort tur tæt på hjemmet et eventyr for en lille cyklist.
- Fugle ved vandet. Trækfugle ved stranden eller en sø. Kikkert til de store, en gåtur til de små.
Sommer
- Stranden. Alene med flere børn kræver stranden en plan: ét sted, tydelige grænser og reglen om, at ingen går i vandet uden dig.
- Sankthansaften. Bålet og Midsommervisen. For de store en dejlig aften, for de små hellere et tidligt bål og hjem, før det bliver sent.
- Shelter og bål. En nat i en shelter i skoven er et eventyr for større børn. For de små hellere en dagstur med bål og snobrød.
Når det regner: idéer derhjemme
- Aftensmad, som børnene laver. Pandekager, frikadeller eller en simpel suppe fungerer selv med små hjælpere. Børn spiser langt hellere det, de selv har lavet.
- Hule af tæpper. I stuen, med lommelygte og en bog. For de små et eventyr, for dig en halv times ro.
- Biblioteket. Mange biblioteker har en børneafdeling, hvor man kan bruge en time en regnvejrslørdag.
Fritidsaktiviteter og weekendens rytme
Går børnene til fritidsaktiviteter, bliver weekenden med én forælder ofte til kørsel: fodbold lørdag morgen, gymnastik om eftermiddagen. Ligger aktiviteterne i din tid, så tal med den anden forælder om, hvem der kører, og hvem der betaler for hvad, så børnene ikke går glip af træning, fordi de voksne ikke har snakket sammen. Kører du tit, så spørg andre forældre på holdet, om I kan skiftes.
Sådan undgår du at brænde ud
Den mest almindelige fejl, når man er alene med børnene, er for store ambitioner: tre timer i bil til Vestkysten med to små børn og ingen at skiftes til at køre med, to udflugter samme dag, sen hjemkomst søndag, når der er skole mandag. Hjemme føler du, at du har brug for ferie fra ferien. Reglen der hjælper: én større aktivitet pr. weekend, resten roligt, og spar altid kræfter til søndag aften.
Sammen med andre forældre
En udflugt med en anden familie ændrer alt: børnene leger med hinanden, og du får talt med en voksen. I PAM-fællesskabet laver forældre selv udflugter (Outings): gåture, picnic, møder i parken, med eller uden børn. Og er børnene vokset fra cyklen eller flyverdragten, hjælper Little Market dig med at give tingene videre til en anden familie. Appen findes lige nu på engelsk, og fællesskabet i Danmark er ved at blive bygget op. Måske bliver det dig, der laver den første udflugt.
Tænker du på et nyt forhold, så begynd med seks trin for enlige forældre. Fædre kan få glæde af dagbogen over to uger, mødre af brevet til den enlige mor. Idéer efter by: København, Aarhus og Odense.
Hent PAM →Ofte stillede spørgsmål
- Hvad kan man lave med børnene i weekenden, når man er alene?
- Vælg enkle aktiviteter tæt på hjemmet med en tydelig afslutning: skoven, parken, kælkebakken om vinteren, stranden om sommeren. Én større aktivitet pr. weekend og resten roligt.
- Hvordan er man tryg ved vandet alene med flere børn?
- Vælg ét sted, sæt tydelige grænser og reglen om, at ingen går i vandet uden dig. Hellere en kortere tur end en lang dag, hvor alle er trætte.
- Hvordan finder man andre enlige forældre at tage på tur med?
- Spørg andre forældre i skolen eller på børnenes hold, og i PAM-fællesskabet laver forældre selv udflugter. Fællesskabet i Danmark er ved at blive bygget op, så nogle gange må man lave den første selv.
- Hvad gør man i ferien, når børnene er hos en hele ugen?
- Prøv ikke at fylde hver dag. En eller to udflugter og rolige dage derhjemme er ofte mere værd end aktiviteter hver dag.
- Hvordan deler man højtiderne med den anden forælder?
- Aftal i god tid, hvem der har børnene juleaften, til påske eller sankthans, og fortæl børnene planen. For dem er det vigtigste at vide, hvad der skal ske.