Når du er alene med barna, er de beste aktivitetene de du klarer uten en ekstra voksen: nær hjemmet, med en tydelig avslutning og mulighet til å dra hjem hvis noen blir slitne. Her er en liste etter de norske årstidene, med notater om hva som passer for små, og hva som passer for større barn.
Høst
- Bærtur og sopptur. En lørdag morgen i skogen med en kurv er noe av det enkleste barn husker i årevis. Små barn klarer en time og oppdraget „finn tre ulike blader“. Større barn kan plukke sopp, så lenge dere bare tar det dere sikkert kjenner.
- Høstferien. Den havner ofte hos én forelder. Ikke prøv å fylle hver dag. En tur til et vann eller en kort fjelltur, og noen rolige dager hjemme, er rikelig.
- Bål i mørket. Når kveldene blir mørke tidlig, er en kort kveldstur med hodelykt og pølser på bål et eventyr for de fleste barn.
Vinter
- Akebakken. Nærmeste bakke i nabolaget slår et fjernt skisenter. Termos med kakao, ekstra votter i sekken og halvannen time ute er ren lykke for barn.
- Langrenn. Lysløypa nær hjemmet en ettermiddag, eller en kort søndagstur med appelsin og kvikklunsj. Små barn kan trekkes i pulk, større går selv.
- Vinterferien. Du trenger ikke reise på hytta for at det skal bli en ekte ferie. Skøyter, ski i nærområdet eller bare dager i snøen holder lenge.
- Julen. Deler dere julen, avtal i god tid hvem som har julaften. Det viktigste for barna er å vite planen.
Vår
- Påskeferien. Påskeegg, påskekrim for de store, en skitur i påskesola om snøen holder.
- 17. mai. Barnetoget, is og pølser. Deler dere dagen, avtal i forkant hvem som går i toget med barna, eller gå begge.
- Sykkelen fram. De første varme dagene er en kort tur nær hjemmet et eventyr for en liten syklist.
Sommer
- Badeplassen. Alene med flere barn trenger stranda en plan: ett sted, tydelige grenser og regelen om at ingen går i vannet uten deg.
- Sankthans. Bålet ved vannet. For de store en fin kveld, for de små heller et tidlig bål og hjem før det blir sent.
- Telttur. En natt i telt ved et vann er et eventyr for større barn. For de små heller en dagstur med bål.
Når det regner: ideer hjemme
- Middag som barna lager. Pannekaker, fiskekaker eller en enkel suppe fungerer selv med små hjelpere. Barn spiser mye heller det de har laget selv.
- Hytte av pledd. I stua, med lommelykt og en bok. For de små et eventyr, for deg en halvtime ro.
- Biblioteket. Mange bibliotek har en barneavdeling der man kan tilbringe en time en regnværslørdag.
Aktiviteter og helgens rytme
Går barna på aktiviteter, blir helgen med én forelder ofte kjøring: fotball lørdag morgen, turn på ettermiddagen. Ligger aktivitetene i din tid, snakk med den andre forelderen om hvem som kjører, og hvem som betaler for hva, så barna ikke går glipp av trening fordi de voksne ikke har snakket sammen. Kjører du ofte, spør andre foreldre på laget om dere kan bytte på.
Slik unngår du å gå tom
Den vanligste feilen når man er alene med barna, er for store ambisjoner: tre timer i bil til hytta med to små barn og ingen å bytte på kjøringen med, to utflukter samme dag, sen hjemkomst søndag når det er skole mandag. Hjemme føler du at du trenger ferie fra ferien. Regelen som hjelper: én større aktivitet per helg, resten rolig, og spar alltid krefter til søndag kveld.
Sammen med andre foreldre
En tur med en annen familie endrer alt: barna leker med hverandre, og du får snakket med en voksen. I PAM-fellesskapet lager foreldre selv turer (Outings): gåturer, piknik, møter i parken, med eller uten barn. Og har barna vokst fra skiene eller sykkelen, hjelper Little Market deg å gi tingene videre til en annen familie. Appen finnes akkurat nå på engelsk, og fellesskapet i Norge er under oppbygging. Kanskje blir det du som lager den første turen.
Tenker du på et nytt forhold, begynn med seks steg for aleneforeldre. Fedre kan ha nytte av dagboken over to uker, mødre av brevet til alenemoren. Ideer etter by: Oslo, Bergen og Trondheim.
Last ned PAM →Vanlige spørsmål
- Hva kan man gjøre med barna i helgen når man er alene?
- Velg enkle aktiviteter nær hjemmet med en tydelig avslutning: skogen, akebakken om vinteren, badeplassen om sommeren. Én større aktivitet per helg og resten rolig.
- Hvordan er man trygg ved vannet alene med flere barn?
- Velg ett sted, sett tydelige grenser og regelen om at ingen går i vannet uten deg. Heller en kortere tur enn en lang dag der alle er slitne.
- Hvordan finner man andre aleneforeldre å dra på tur med?
- Spør andre foreldre på skolen eller på barnas lag, og i PAM-fellesskapet lager foreldre selv turer. Fellesskapet i Norge er under oppbygging, så noen ganger må man lage den første selv.
- Hva gjør man i ferien når barna er hos en hele uken?
- Ikke prøv å fylle hver dag. En eller to turer og rolige dager hjemme er ofte mer verdt enn aktiviteter hver dag.
- Hvordan deler man høytidene med den andre forelderen?
- Avtal i god tid hvem som har barna julaften, i påsken eller 17. mai, og fortell barna planen. For dem er det viktigste å vite hva som skal skje.