Najlepšie aktivity s deťmi pre osamelého rodiča sú tie, ktoré zvládneš sám, bez auta plného ľudí a bez veľkého plánovania. Keď máš deti len časť týždňa alebo každý druhý víkend, oplatí sa myslieť po ročných obdobiach: čo nás čaká, ktoré sviatky sú u mňa a ktoré u druhého rodiča, a čo si z nich vieme urobiť po svojom. Tu je rok rozdelený na štyri časti.
Jeseň: návrat do rytmu
September je mesiac nových rozvrhov. Krúžky, tréningy, rodičovské združenia. Prvé dva týždne po začiatku školského roka si len zapisuj, čo kedy je, a nové veci neplánuj. Potom uvidíš, ktoré popoludnia zostali naozaj voľné.
- Zbieranie gaštanov a listov v najbližšom parku. Z gaštanov sa dajú robiť zvieratká, z listov herbár. Dve popoludnia v jednom.
- Púšťanie šarkana na kopci za sídliskom. Netreba nič, len vietor a trochu trpezlivosti.
- Výlet do lesa na huby, aj keď žiadne nenájdete. Deti si zapamätajú prechádzku, nie úlovok.
Častá chyba: nahustiť do víkendu s deťmi príliš veľa programu, aby si „dobehol“ čas, ktorý s nimi nemáš. Deti potrebujú aj obyčajné nedeľné popoludnie doma.
Zima: Mikuláš, Vianoce a dlhé večery
Zima je obdobie, keď sa rozdelená rodina pociťuje najviac. Večer 5. decembra deti čistia čižmičky a dávajú ich do okna, ráno 6. decembra v nich hľadajú sladkosti. Ak deti v ten večer nebudú u teba, dohodni sa s druhým rodičom, kto pripraví čižmičky, aby nezostali prázdne a ani dvakrát plné.
Vianoce sú najťažšie. Štedrý večer sa nedá rozdeliť napoly a deti nemajú byť poslami medzi dvoma domácnosťami. Čo pomáha:
- Dohodnúť sa skoro. Najlepšie už v októbri, kto má Štedrý večer, kto prvý sviatok vianočný a ako to bude budúci rok.
- Mať vlastný sviatok. Ak deti nebudú u teba 24. decembra, urob si s nimi „náš Štedrý deň“ o pár dní skôr alebo neskôr. Deťom nevadí iný dátum. Vadí im napätie.
- Nezostať v ten večer sám. Priatelia, rodina alebo iní rodičia v rovnakej situácii. V The Circle v PAM nájdeš ľudí, ktorí trávia Vianoce podobne ako ty.
Na zimné víkendy: sánkovanie na najbližšom kopci, korčuľovanie, pečenie medovníkov, stolové hry. A krátke polročné prázdniny sa dajú využiť na jeden výlet do hôr.
Jar: jarné prázdniny a Veľká noc
Jarné prázdniny bývajú na Slovensku v rôznych krajoch v rôznych týždňoch, preto si ich termín over na stránke školy tvojho dieťaťa a dohodni sa s druhým rodičom dopredu. Ak máš deti celý týždeň, vymysli jeden väčší výlet a ostatné dni nechaj voľnejšie.
Veľká noc: maľovanie kraslíc, pletenie korbáča, a v pondelok šibačka a oblievačka, ak to u vás v rodine patrí k sviatkom. Ak sú deti na sviatky u druhého rodiča, nič vám nebráni maľovať kraslice o týždeň neskôr.
- Bicyklovanie alebo kolobežky na cyklotrase pri rieke.
- Sadenie na balkóne alebo v záhradke. Deti rady sledujú, čo vyrastie.
Leto: Deň detí a dlhé prázdniny
Deň detí 1. júna je dobrý začiatok leta. V mnohých mestách a obciach sa v ten čas konajú podujatia pre rodiny, tak sa pozri, čo pripravuje vaša obec alebo mestská časť.
Letné prázdniny trvajú dva mesiace a pre osamelého rodiča sú logistická výzva. Väčšina rodičov ich delí na týždne alebo bloky. Zapíš si ich do kalendára už na jar, aby si stihol naplánovať dovolenku v práci aj tábory.
- Kúpanie na kúpalisku alebo pri jazere.
- Výlety do hôr, krátke a s odmenou na konci: vyhliadka, potok, kde sa dajú hádzať kamene.
- Spanie v stane hoci len na záhrade alebo na balkóne.
Tip: Ak nechceš byť na všetko sám, v PAM sú Outings, kde rodičia navrhujú spoločné výlety s deťmi. Komunita na Slovensku sa ešte len rozbieha, takže pokojne môžeš navrhnúť prvý výlet sám. Ak potrebuješ niekoho, kto ti pomôže s odvozom na tábor, skús Helping Hand.
Celý rok na jednom papieri
Raz do roka, najlepšie v auguste, si sadni a zapíš si: kde budú deti na Mikuláša, na Vianoce, cez jarné prázdniny, na Veľkú noc a v lete. V Custody Schedule to máš na jednom mieste a vidíš aj svoje voľné dni.
Viac podľa miesta: Bratislava, Košice a Žilina s horami za humnami. A ak voľné dni chceš využiť aj pre seba, pozri si prvé kroky pri zoznamovaní, keď máš deti.
Stiahni PAM →Časté otázky
- Ako si rozdeliť Vianoce s bývalým partnerom?
- Dohodnite sa čo najskôr, ideálne už na jeseň. Mnohí rodičia sa každý rok striedajú pri Štedrom večere. Ak deti v ten deň nie sú u teba, oslávte svoj vlastný sviatok v inom termíne.
- Čo robiť s deťmi, keď prší?
- Pečenie, stolové hry, stavanie bunkra z diek, knižnica alebo múzeum. Deťom stačí, keď si s nimi naozaj sadneš, nemusí to byť veľký program.
- Ako zvládnuť letné prázdniny ako osamelý rodič?
- Rozdeľte si leto s druhým rodičom na týždne alebo bloky a zapíš si ich čo najskôr. Potom naplánuj dovolenku v práci, tábory a pomoc od rodiny alebo priateľov.
- Kde nájdem iných rodičov na spoločné výlety?
- V PAM môžeš v Outings navrhnúť výlet alebo sa pridať k výletu iných rodičov. Slovenská komunita sa ešte len rozbieha, takže prvý výlet môžeš pokojne navrhnúť ty.