¿Cómo sé si estoy preparado o preparada para volver a tener citas?
No hay un plazo que valga para todo el mundo. Hay quien vuelve a quedar a los pocos meses de firmar el convenio regulador y quien tarda años en sentir que le apetece. Más que el calendario, cuentan algunas señales bastante claras. La primera: puedes hablar de tu expareja sin que se te encienda la cara ni se te quiebre la voz. No hace falta que todo esté perdonado, basta con que la separación ya no ocupe el centro de tus conversaciones.
La segunda tiene que ver con lo que buscas. Si quieres conocer a alguien para no pasar solo el domingo por la tarde o para demostrarle algo a tu ex, la cita empieza torcida. Si lo que te mueve es la curiosidad, las ganas de reírte con alguien en una terraza o de compartir algo más adelante, vas por buen camino. La tercera es práctica: tu vida con los niños tiene que estar más o menos asentada. Rutinas, horarios del cole, quién recoge a quién. Cuando la logística diaria deja de ser un incendio, queda sitio para lo demás.
Si dudas, prueba con algo pequeño. Un café de media hora con alguien que te cae bien no compromete a nada y te dice mucho sobre cómo estás.
¿Cómo encajar las citas en el calendario de custodia?
Este es el gran rompecabezas de rehacer tu vida con hijos. Tu tiempo libre no depende solo de ti: depende de lo que se pactó en el convenio o de lo que fijó el juez, de los fines de semana que te tocan, de esa tarde entre semana en que los recoges a la salida del cole. Con una custodia compartida por semanas alternas tendrás huecos amplios una semana sí y otra no. Si los niños viven contigo y el otro progenitor se los lleva en fines de semana alternos, tus noches libres se cuentan con los dedos de una mano.
Lo más sensato es asumirlo desde el principio y no pedir perdón por ello. Algunas costumbres ayudan mucho:
- Reserva las citas para tus días sin niños. Así no tienes que buscar canguro ni mirar el móvil cada diez minutos.
- Aprovecha los huecos de día. Un desayuno después de dejarlos en el cole o una comida un martes también son citas, y a menudo más tranquilas que una cena.
- Cuenta pronto cómo es tu semana. Explicar en el segundo o tercer mensaje que tienes a los niños una semana contigo y otra con el otro progenitor ahorra malentendidos.
- No conviertas cada cambio en un drama. Una fiebre o un cambio de planes con tu ex te obligarán a aplazar alguna vez. Quien merece la pena lo entiende.
En PAM, el Calendario de custodia está pensado justo para esto. Lo rellenas en unos segundos con el relleno automático (semanas alternas, fines de semana, vacaciones) y la app lo compara con el de la otra persona: te enseña la compatibilidad de custodia, los periodos compatibles y el tiempo posible juntos, es decir, los días en que los dos estáis libres. Lo sabes antes de empezar a hablar, y te evita ilusionarte con alguien cuyos fines de semana libres nunca coinciden con los tuyos. Si quieres ver cómo suele repartirse el tiempo, tienes una guía con ejemplos de régimen de visitas y otra sobre custodia compartida y pareja.
¿Dónde conocer gente separada con hijos?
Las ocasiones existen, aunque no siempre se ven. Los cumpleaños infantiles, las extraescolares, el grupo de padres de la clase o el parque del sábado están llenos de adultos en tu misma situación. Lo difícil es saber quién está disponible, y ahí la timidez pesa.
Conocer a alguien que también tiene hijos tiene una ventaja evidente: no hace falta explicar por qué te vas a las nueve o por qué ese viernes no puedes. Tampoco descartes a quien no tiene hijos pero entiende y acepta que tu vida viene con ellos. PAM está abierta a padres y madres solos, separados o divorciados, y también a esas personas.
Si te cuesta dar el primer paso a través de una pantalla, FacePAM plantea otra manera. Cuando sales, lo activas el tiempo que tú elijas y ves en tiempo real a los miembros de PAM que están cerca y que también lo han activado. Tu ubicación exacta nunca se muestra, solo una zona aproximada. Mandas un mensaje y, si encaja, os veis en persona, sin pasar semanas escribiéndoos. Lo desactivas cuando quieras. Aquí tienes más detalles sobre la app de citas para padres solteros.
¿Cuándo hablar de las citas con los niños?
Pronto no, y desde luego no después de la primera ni de la tercera cita. Tus hijos ya han pasado por un cambio grande. Presentarles a cada persona con la que quedas los expone a vínculos que pueden romperse y a una inestabilidad que no necesitan. Mientras la relación sea incipiente, guárdala para tus días sin ellos.
Eso no significa mentir. Si tu hijo mayor te pregunta si sales con alguien, puedes contestar con sencillez: que a veces quedas con gente y que, si algún día hay alguien importante, se lo contarás.
Cuando la relación ya tiene unos meses, cierta estabilidad y los dos sabéis hacia dónde vais, llega el momento de hablarlo. Hazlo tú, a solas con tus hijos y en un momento tranquilo, durante la merienda o dando un paseo. Explícales que hay alguien que te hace bien y que eso no cambia lo que sientes por ellos ni el lugar de su otro progenitor. Escucha lo que digan, aunque no te guste. Si la relación con tu ex lo permite, avísale antes para que no se entere por los niños. El paso siguiente, presentar a esa persona, pide su propia calma: lo contamos en la guía sobre cómo presentar a tu nueva pareja a tus hijos.
¿Qué señales de alerta no conviene pasar por alto?
Hay comportamientos que merecen que frenes:
- Insiste en conocer a tus hijos muy pronto, o pregunta demasiado por ellos, por sus horarios o por su colegio en las primeras conversaciones.
- Se molesta cada vez que cancelas por los niños o te hace sentir culpable por tener una vida familiar.
- Habla mal de tu expareja para ganarse tu confianza, o no para de criticar a la suya.
- Presiona para quedar en tu casa o para ir más rápido de lo que te apetece.
- Su historia cambia de una conversación a otra y nunca encuentra el momento de veros en un sitio público.
Para las primeras citas, lo de siempre: un lugar con gente, alguien de confianza que sepa dónde estás y tu propio medio para volver a casa. En PAM los perfiles están verificados y puedes denunciar o bloquear un perfil en cualquier momento si algo no te cuadra.
¿Cómo rehacer tu vida sin perderte por el camino?
Rehacer tu vida después de una separación con hijos no consiste solo en encontrar pareja. Pasa también por recuperar amistades, ratos para ti y una red que te sostenga los días difíciles. A veces lo que más ayuda es hablar con alguien que ha pasado por lo mismo, y para eso está El Círculo, el foro de PAM donde los padres solos se cuentan las cosas y se echan una mano, con la opción de publicar de forma anónima.
Ve a tu ritmo. Habrá citas que no lleven a ninguna parte y otras que te devuelvan las ganas. Lo que cuenta es que, cuando alguien entre en tu vida, encaje con la que ya tienes con tus hijos. Y para los días que pasáis juntos, aquí tienes ideas de planes con hijos para padres solos.
Únete a PAM →Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto tiempo hay que esperar después de una separación para volver a tener citas?
- No existe un plazo correcto. Lo importante es que puedas hablar de tu expareja con calma, que sepas qué buscas y que la rutina con tus hijos esté asentada. Para algunas personas eso llega en meses y para otras en años, y ambas cosas son normales.
- ¿Puedo quedar con alguien los días que tengo a mis hijos?
- Puedes, pero lo más sencillo al principio es reservar las citas para los días sin niños. Así no dependes de un canguro y no los expones a una relación que todavía está empezando. Los desayunos o comidas mientras están en el cole también son una buena opción.
- ¿Cuándo digo en una cita que tengo hijos?
- Cuanto antes, mejor: lo ideal es que figure en tu perfil y que lo menciones en los primeros mensajes. Tus hijos forman parte de tu vida y de tu disponibilidad, así que la otra persona tiene que saberlo para decidir si encaja con su forma de vivir.
- ¿Tengo que contarle a mi expareja que estoy conociendo a alguien?
- Mientras sea algo incipiente y no afecte a los niños, no tienes por qué. Cuando la relación se vuelva seria y vayas a hablarlo con tus hijos, conviene avisar al otro progenitor si la comunicación lo permite, para que no se entere por ellos.
- ¿Cómo ayuda PAM a quien quiere rehacer su vida con hijos?
- PAM compara tu Calendario de custodia con el de otras personas y te muestra los días en que los dos estáis libres antes de empezar a hablar. Con FacePAM puedes ver a miembros cercanos cuando sales y conocerlos en persona, y El Círculo te permite hablar con otros padres solos, también de forma anónima.